こんにちは！鍼灸サロンてんびんです。
最近、「背中が張ってつらい」「デスクワークの後に背中が重い」といったお悩みで来院される方がとても増えています。
モニターを見るのに猫背になりがちだったり、座りっぱなしでお尻が硬くなったりしている上にこの季節の変わり目。冷えや気圧の影響で体が緊張しやすく、知らず知らずのうちに背中がガチガチになってしまうんですよね。
背中の張り＝ただの疲れ、じゃない？
「まあ、寝れば取れるかな」と思っていた背中の張り。それ、実は体からのサインかもしれません。
- 呼吸が浅くなる
- 肩こり・首こりがひどくなる
- 寝ても疲れが取れない
- 頭痛や眼精疲労が増える
こういったお悩み、背中の張りと関係していることもあるんです。
特に肩甲骨の間あたりが硬くなると、呼吸が浅くなり、自律神経にも影響を及ぼすことがあります。
「鍼って痛そう…」「お灸って熱くないの？」と思う方もいるかもしれませんが、実はとってもやさしい施術なんです。
鍼は髪の毛ほどの細さで、皮膚に刺すときの痛みも少ないといわれています（感じ方には個人差があります）。ツボを刺激して、筋肉の緊張をゆるめることを目指します。
背中の張りは、「がんばりすぎている自分」からのサイン。鍼灸で体の声に耳を傾けて、ふわっと軽い毎日を目指しませんか？
いつでもお気軽にご相談ください♪