こんにちは！鍼灸サロンてんびんです。
最近寒くなってきましたね。もうすっかり冬型の天気図になっているそうですよ。寒くなると色々な体の不具合が起きます。中でも、自律神経が乱れやすくなるのがこの時期です。
特に現代社会では、ストレス・過労・スマホやPCの使いすぎなどが原因で、自律神経が常に「緊張モード（交感神経優位）」になりやすい状態です。
そんなときの体のケアのひとつに、鍼灸があります。鍼（はり）やお灸でツボ（経穴）を刺激して、筋肉の緊張をほぐしていくことを目指します。体の緊張がゆるむと、「副交感神経（リラックスモード）」が働きやすくなるといわれています。
自律神経の乱れは、「体の声を聞いて」というサイン。鍼灸の時間を、ゆっくりリラックスするひとときにしていただけたらうれしいです。「なんとなく不調」が続くときは、一度、鍼灸でゆっくり体を休める時間をとってみませんか？
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